Søvnvejledning

OPRINDELSE

Det er nok ikke muligt at sige hvor søvnvejledning er startet henne, da mennesket har brugt hele sit liv på at sove.

Derfor vil vi ikke tilskrive denne ære til nogen specielt, dog kan man sige at vores præstationssamfund har givet grund til at dyrke den behandlingsform der hedder Søvnvejledning.

SKABERE

FORMÅL

Søvn er en nødvendighed for alle, hvis kroppen skal genopbygge. Og mangel på søvn påvirker både immunforsvar, hukommelse, indlæring, humør, koncentration og ydeevne.

Søvn bør være regelmæssig, så selvom der kan være udsving i en travl hverdag, er det ikke optimalt, at man sover alt for lidt gennem uge og forsøger at “indhente” det forsømte i weekenden.

Det er også afgørende at kvaliteten af søvnen er i orden. Man skal føle sig udhvilet, når man vågner og klare dagen uden at føle behov for en lur eller være uoplagt.

Mange har en opfattelse af at de sover ganske udmærket, men er alligevel uoplagte og trætte i løbet af dagen. Det kan være fordi din søvnkvalitet ikke er god nok.

 

MÅDER AT ANVENDE

Søvnvejledning er for dig, der ønsker at få en optimal søvn og føle dig frisk og veloplagt om dagen.

Behandlere med Søvnvejledning

Merete Norup

Jeg arbejder respektfuldt og fordomsfrit med udgangspunkt i lige præcis din situation. Jeg lytter og guider, men giver også de nødvendige kærlige og velmente puf, der skal til for at du flytter dig i den rigtige retning. Jeg både støtter og udfordrer.

Andre behandlingstyper

Skriv til os

Hvis der er en ting vi gør en stor dyd af, så  er det at lytte og sætte os i jeres sted for at hjælpe jer bedst muligt.
Går du med noget eller bare vil høre hvad vi kan, så skriv til os, så finder vi den bedste hjælp.
Find en af vores behandlere og kontakt os direkte på vores mail, 
så vender vi tilbage hurtigst muligt.
star-halfenvelopebookusersthumbs-up linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram